Infográfico de Saúde Mental
Equipe de Conteúdo do Edraw
Saúde mental tornou-se um problema ousado de nossa sociedade que a maioria das pessoas está ignorando. A saúde mental afeta diretamente a vida cotidiana, piorando as coisas se a questão não for tratada rapidamente.
Este artigo lhe dará uma breve introdução à saúde mental e sua importância na vida. Também lhe mostraremos infográficos sobre saúde mental e seus exemplos, e, no final, o notificaremos sobre como fazer um infográfico perfeito sobre saúde mental para aumentar a conscientização sobre o assunto.
Por que a Saúde Mental é Importante?
De acordo com o site mais confiável Mental Health.gov, a saúde mental compreende nosso bem-estar emocional, psicológico e social. Nossa saúde mental define como pensamos, atuamos e nos sentimos. Mais importante ainda, ela afeta nossa tomada de decisões, o controle do estresse e o relacionamento com outros.
Nossa saúde mental é tão vital quanto nossos órgãos primários são, como o coração, pulmões, cérebro, etc. Ela afeta o funcionamento diário de nossa vida e, portanto, temos que tomar todas as medidas para mantê-la saudável. A saúde mental é crítica em cada parte de nossa vida, desde a infância até a velhice.
Se nossa saúde mental for muito afetada, teremos que pagar pesadas consequências ao longo de nossas vidas. A saúde mental prejudicada pode ser devida a: 1) fatores biológicos como genes ou química cerebral; 2) nossa vida experimenta principalmente os maus como traumas ou abusos; 3) também, nossa história familiar de problemas de saúde mental.
Alguns sinais de má saúde mental
Alguns dos sinais de sofrimento por problemas de saúde mental estão listados abaixo.
- Nosso sono e nossa alimentação são afetados.
- Nos tornamos pessoas mais internas e não gostamos de nos relacionar.
- Experiencia de pouca ou zero energia.
- Parece que nada é essencial.
- Tristezas inexplicáveis.
- Sentimento impotente ou sem esperança.
- Fumar, beber ou usar drogas mais do que de costume.
- Sentir-se invulgarmente caótico, distraído, nervoso, irritado, chateado, preocupado ou assustado.
E há muito mais coisas que você obterá do site acima. Ao ler os sinais de má saúde mental, você vai concordar de como isso afeta sua vida e seu trabalho. Normalmente, a saúde mental ruim e não tratada é uma causa de suicídio. Portanto, devemos usar toda nossa capacidade para enfrentar este problema e salvar as pessoas de sua saúde mental quebrada.
Por que Usar um Infográfico?
Um infográfico nada mais é do que a representação de alguns dados, conhecimentos e informações sob a forma de imagens, cores e gráficos. A entrada visual pode ser facilmente processada na mente de uma pessoa, entendendo rapidamente o ponto.
É a estratégia que podemos utilizar para aumentar a conscientização sobre a saúde mental. O infográfico da saúde mental é a representação pictórica ou gráfica dos dados de saúde mental que quase todas as organizações utilizam hoje em dia.
Importância dos Infográficos de Saúde Mental
Há centenas de benefícios em utilizar os infográficos de mudança climática. Alguns deles estão listados abaixo.
- Os infográficos relacionados à saúde mental podem nos ajudar a combater os problemas produzidos pela saúde mental. Como dito anteriormente, os humanos podem compreender facilmente as imagens, portanto, educar em cores, gráficos e imagens será a chave para aumentar a conscientização sobre a saúde mental.
- Podemos compartilhar nossos pensamentos, pesquisas e dicas de prevenção na forma de infográficos, em vez de contar às pessoas grandes parágrafos sobre saúde mental. Os infográficos facilitam e impulsionam nossa produção.
Infográfico de Saúde Mental
Nesta seção, você obterá algumas informações visuais práticas sobre infográficos de saúde mental. Você pode pegar ideias de baixo e usá-las para criar seu próprio infográfico.
Exemplo 1: Saúde Mental vs. Doença Mental
Fonte da Imagem: unionhealthcenter.org
O infográfico nos diz o contraste entre saúde mental e doença mental. A saúde mental é o estado de bem-estar no qual uma pessoa compreende suas habilidades; enquanto isso, a doença mental é uma má condição de saúde que afeta seu pensamento, sentimento, comportamento e humor. Resiliência ao estresse, empatia, flexibilidade, espiritualidade, otimismo, etc., são os sinais de uma boa saúde mental. Afastar-se de nossos entes queridos, nosso trabalho diário, sentir-se entorpecido, sem esperança e desamparado, etc., é um sinal de doença mental. Há também algumas dicas de prevenção mencionadas neste infográfico.
Exemplo 2: Infográfico de Consciência Mental de Saúde
Fonte da Imagem: www.psychalive.org
O infográfico nos notificou sobre os problemas de saúde mental nos Estados Unidos e como enfrentá-los. Nos EUA, um em cada cinco adultos tem problemas de saúde mental. Mais de 40 milhões de americanos estão a sofrer com este problema. O suicídio devido a doenças mentais tornou-se a décima principal causa de morte nos EUA. Alguns números importantes são mencionados no infográfico para criar contato com as organizações que ajudam as pessoas a se livrarem de suas doenças mentais.
Exemplo 3: Saúde Mental no Local de Trabalho
Fonte da Imagem: www.raconteur.net
A saúde mental nos espaços de trabalho profissionais é também uma questão significativa que é a principal causa de diminuição da produção da empresa. Cerca de 73% dos funcionários estão preocupados com um ambiente de alta pressão em um espaço de trabalho. Mais de 61% dos trabalhadores enfrentam problemas mentais. 64% dos gerentes estão colocando o interesse da empresa sobre o bem-estar dos funcionários. O gráfico também mostra números terríveis sobre a rapidez com que as doenças mentais se espalham em escritórios em países desenvolvidos como o Reino Unido.
Exemplo 4: Problemas de Ansiedade
Fonte da Imagem: blog.uvahealth.com
O infográfico acima nos fala sobre os mitos e fatos da ansiedade. A ansiedade é o problema habitual que todos enfrentam. O fato é que o distúrbio de ansiedade é uma doença mental grave. Todos enfrentam a ansiedade em alguma parte de suas vidas, mas a ansiedade diária é um problema grave. Os terapeutas ajudam as pessoas a enfrentar seus distúrbios de ansiedade. Os distúrbios de ansiedade afetam uma em cada oito crianças. Um ataque de pânico pode parecer um ataque cardíaco.
Exemplo 5: Jovens e Saúde Mental
Fonte da Imagem: www.cdc.gov
O infográfico trata de doenças mentais em crianças. Quase 1 em cada 5 crianças é diagnosticada com um distúrbio mental. Apenas 20% das crianças recebem tratamento. Algumas barreiras que impedem as crianças de receber tratamento de doenças mentais incluem custos, pais, terapeutas insuficientes, longas listas de espera, etc. Algumas prevenções são mencionadas no infográfico, que as crianças podem receber através de consulta telefônica ou Integração de Saúde Comportamental. Essas prevenções podem produzir os melhores resultados se o tratamento for realizado precocemente.
Exemplo 6: Saúde Mental das Mães
Fonte da Imagem: www.cdc.gov
Os infográficos acima nos falam sobre a doença mental enfrentada por muitas mães. Uma em cada oito mulheres enfrenta sintomas de depressão pós-parto. Cerca de 20% das mulheres nunca perguntam sobre saúde mental quando consultam o médico. A gravidez também traz depressão, ansiedade e felicidade que precisa ser curada. A depressão pós-parto pode afetar a capacidade de uma mãe de cuidar de seu bebê. Pode mudar a saúde da mãe e causar problemas de sono, alimentação e comportamento do bebê.
Exemplo 7: Saúde Mental dos Pais
Fonte da Imagem: www.nichq.org
Um homem, um pai, também pode sofrer de problemas mentais. Um em cada dez pais sofre de depressão pós-parto paternal. Até 16% dos pais sofrem de depressão e ansiedade. A doença mental faz o pai ausente do vínculo entre a família. Os pais devem ser examinados para depressão paterna durante as visitas de bem estar dos filhos.
EdrawMax DesktopEdrawMax OnlineComo Criar um Infográfico de Saúde Mental?
Esta seção irá te dizer como fazer um infográfico relacionado a qualquer tópico. Todos os passos abaixo devem ser seguidos com cuidado.
Passo 1: Direcione o público
Antes de começar a fazer um infográfico, você deve se familiarizar com o público-alvo ao qual você entregará este infográfico. Veja se seu público-alvo está dentro de sua organização ou se eles residem fora das instalações de sua organização.
Se eles pertencem ao seu espaço de trabalho, então estabeleça seu tom que eles entendam bem, mas se eles vivem fora, você deve tomar todas as medidas para conhecê-los. A tentativa de conhecer seu público antes de iniciar a conversa leva a uma comunicação bem sucedida.
Passo 2: Selecione o tópico e o título
Agora, você deve selecionar o melhor tema para o seu infográfico. Mas antes de escolher o título, você deve entender o tipo de seu infográfico, de onde ele pertence. Existem centenas de tipos de infográficos.
Seria melhor entender o tipo para escolher um título e tópico. Seu tópico ou título deve ser a meta descrição de todo o seu infográfico. Fazer com que as pessoas entendam rapidamente seu infográfico. Nunca use palavras difíceis para seu tópico e título.
Após selecionar o título e o tópico: 1) Obtenha o modelo e o tema para seu infográfico; 2) Faça seu infográfico colorido e atraente; 3) Acrescente mais imagens a ele. Você pode obter os modelos pela internet de diferentes sites.
Seu conteúdo e tema ou modelo devem ser relevantes. Você pode usar o conhecido criador de infográficos chamado EdrawMax para fazer seus infográficos ficarem completos e perfeitos. A aplicação é repleta com centenas de ferramentas de criação de infográficos.
Passo 3: Reúna todos os seus dados
A parte mais importante de fazer um infográfico é inserir seus dados. Seus dados ou informações são a ferramenta crucial para o sucesso de seu infográfico.
Sempre obtenha seus dados dos sites mais confiáveis da internet. Você também pode obter ajuda de livros ou consultar as organizações que lidam com questões relacionadas a seus infográficos.
Por exemplo, para aumentar a conscientização sobre a mudança climática, você sempre consultará as estações meteorológicas e as previsões, ou se você quiser ensinar o processo de fazer algo, você verá os livros relacionados a tal, etc.
Os dados devem ser coletados por pessoas diferentes e não apenas por qualquer pessoa. Todos devem ser responsáveis por onde estão obtendo os dados.
Passo 4: A estrutura dos infográficos
Esteja sempre preocupado com a estrutura de seus infográficos. Se seus dados estiverem relacionados a outras informações, insira os dados e gráficos na ordem hierárquica. Sempre adicione os dados no formato correto. Use fontes que as pessoas entendam facilmente.
Adicione quanto mais imagens você puder. Use mais gráficos estatísticos e torne-os mais coloridos. Insira mais números ou figuras no seu infográfico porque elas fazem as pessoas compreenderem facilmente o conteúdo.
Não inclua parágrafos grandes. Deixe seus pontos curtos e facilmente compreensíveis.
Passo 5: Verifique e compartilhe
Antes de publicar o infográfico, revise ele mais uma vez para remover erros e problemas. O tenha revisado por seus superiores, e depois imprima-o. Além disso, se você também os colocar nas mídias sociais, então entenda as configurações de tamanho dos diferentes sites de mídia social.
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