효율적으로 공부하는 방법?[공부 잘하는 법]
오늘은 효율적으로 공부 잘하는 법에 대해 소개해볼까 하는데요. 심리학적인 방법론, 국제적으로 유명한 공부법 3가지, 그리고 PDCA(Plan 계획 – Do 실행 – Check 평가 – Act 조치)에 대해 설명해볼까 합니다.
심리학으로 본 공부 잘하는 법?
인지심리학에서 효율적인 학습 방법으로 세 가지를 제시했습니다. 우선 학습 과정은 의식을 집중시키는 'attention(주의)',그리고 장기 기억하려고 새로운 정보를 기존의 정보와 연결하는 '기억 부호화'가 결합한 것이라고 합니다. 그중에서도 학습 과정에서 목적성이 있어야 한다는 점을 강조합니다. 학습에 관해 자주 들어왔던 이야기입니다. 잠깐 생각해보죠. 여러분은 어떤 목적으로 배우나요?
대부분 사람은 실행하기보다는 방법론 수준에만 머물러 있습니다. 또한, 인지심리학에서 스트레스는 자원이 될 수 있다고 하는데요, 적절한 스트레스는 인간의 잠재력을 자극할 수 있다는 관점에 동감합니다. 그 이유는 나중에 소개해드리겠습니다.
장소,환경,방법
여러분은 이런 경험을 한 적이 있는지 모르겠습니다만, 환경이 자주 환기될수록 일어난 일을 더 많이 기억하게 됩니다. 질의응답하는 소셜미디어 쿼라(Quora)에 누군가 효율적인 학습 경험에 대해 요약해서 게시했는데요, 그중에서 방해 간격은 생소한 개념일 것 같습니다. 이는 중요한 순간에 많이 방해받을수록 그 사건에 대해 오래 기억한다는 것을 의미합니다. 우리는 일상에서 이런 현상을 발견할 수 있습니다. "지난번에 너 때문에 방해받았어"라는 말을 종종 듣습니다. 즉, 방해 간격도 효율적인 학습 방법입니다.
유명한 공부법 3가지
위의 내용은 많이 알려진 거라 생각할지도 모르겠습니다. 지금부터 국제적으로도 유명한 3가지 공부법에 대해 알아봅시다. 토마토 작업법, 파인만 공부법, SQ3R 독서법을 소개하겠습니다. 토마토 작업법은 "적은 시간에 더 많이 한다"는 전제하에 25분 동안 한 가지 일에 몰두하여 집중력을 발휘하는 방법입니다.
토마토 작업법에서 최소 시간 단위는 토마토 1개이며, 토마토 4개 한 후에 일을 멈추고 약 15~30분 정도 휴식을 취합니다. 예상 작업 시간이 토마토 5~7개보다 크다면 나눠야 합니다.
SQ3R 독서법은 영어 독해와 같이 일상에서 접하는 시험공부에 더 적합합니다.
아래의 마인드맵으로 파인만 공부법을 설명하겠습니다.
PDCA 공부법
PDCA(Plan 계획 – Do 실행 – Check 평가 – Act 조치)는 미국 통계학자 데밍이 제시한 모형으로 데밍사이클이라고도 합니다. 개선을 위한 수용은 PDCA에서 A단계와 유사합니다. 이는 이전 개선 사항을 요약하고 조정해서 다음 계획을 실행하기 위한 준비하는 것을 의미합니다. A단계가 없다면 아마도 학습은 영원히 정체될 것입니다. 학습이 같을지라도 보편적인 학습 공식이 있는 게 아니라서 적절한 학습 방법을 적용해야지만 유용한 결과물을 냅니다. 학습 방법을 알아가면서 최대로 학습 효율이 나도록 우리에게 알맞은 학습 방법을 찾아야 합니다.
최대 학습 효율성 = 15.87%
연구에 의하면 우리가 배우는 지식은 알려지지 않은 것과 알려진 것으로 구성되어 있습니다. 그렇다면 알려지지 않은 것과 알려진 것의 비율이 어느 정도여야 우리의 학습 효율이 더 높아질까요? 애리조나 대학교와 브라운 대학교 연구원들은 최적의 학습은 85% 규칙을 따른다는 제목으로 논문 예고를 게재했습니다.이 논문에서 비율에 대해 입증합니다.
오히려 학습에서 이런 규칙을 더 많이 활용할 수 있습니다. 예를 들어, 수학을 배우려면 기존 지식에 기초해서 새로운 지식을 습득해야 합니다. 지식의 85%는 이미 습득한 것이며, 15%만이 새로운 것이라고 할 수 있습니다. 책을 읽을 때, 책 내용의 85%는 친근감을 주지만 나머지 15%는 세계관을 풍부하게 하는 데 도움을 줍니다.
제가 공유한 효율적인 학습 방법이 여러분에게 도움이 되었길 바랍니다. 마지막으로 여러분에게 맞는 효율적인 학습 방법을 찾아 적용할 수 있기를 바랍니다. 저는 공부할 때 꼭 사용하는 마인드맵 툴이 있는데요. 바로 EdrawMind입니다. 마인드맵을 그리면 많고 복잡한 지식점을 시각화해서 체계적인 정리가 가능하기에 더 과학적으로 배울 수 있었습니다.
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