Ejemplos y Plantillas de Mapas Mentales de Salud
Ejemplos de Mapas Mentales de Salud
La plantilla del Mapa Mental de Salud puede ahorrar muchas horas en la creación de geniales mapas mentales usando símbolos incorporados justo al lado del lienzo. Puedes descargar y modificar esta plantilla para tu propio uso.
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Ejemplo de Mapa Mental - Salud
1. Mental
1.1 Lectura
1.2 Rompecabezas
1.3 Crear
1.4 Estudiar un tema de interés
1.5 Aprender una nueva habilidad
1.6 Buena autoestima
2. Espiritual
2.1 Rezar cada día
2.2 Meditar
2.3 Escuchar música edificante
2.4 Leer palabras edificantes
3. Físico
3.1 Ejercicio
3.1.1 Aeróbicos
3.1.2 Yoga
3.1.3 Caminar
3.1.4 Nadar
3.1.5 Trotar
3.1.6 Senderismo
3.1.7 Ir al gimnasio
3.2 Alimentación
3.2.1 Comer una dieta balanceada
3.2.2 Comer alimentos saludables
3.2.3 Eliminar comida chatarra
4. Emocional
4.1 Educación
4.2 Escribir revistas
4.3 Perdonar a alguien
4.4 Hablar con un amigo
4.5 Actitud positiva